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1:(水) :41.58 ID:

朝→サラダ+フルーツ
昼→野菜ジュース
夜→我慢できずに買い物へ
カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合あかんわ…

 

2:(水) :59.26 ID:

夜一番食うとか最悪や

4bedwin ベドウィン ステンカラー ショップコート(水) :22.08 ID:

3:(水) :01.66 ID:

5:BIRKENSTOK/ボストン

よくカップ麺4個も食えるな

6:(水) :28.26 ID:

大和屋 ブックラック【Sierra様専用】

14:(水) :48.23 ID:

>>6
経験上朝食っても夜の量変わらないんや…

18:(水) :28.95 ID:

YAMAHA THR30II Wireless + Relay G10T
ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく

29:(水) :34.95 ID:

カップ麺4つの時点で無理やろ

38:(水) :32.34 ID:

晩飯が一番旨いからしゃーない

puan様専用 bottega venetaメンズ革 2wayレザーバックパワーエイジ ライダーズメッシュサマージャケット(水) :56.91 ID:

山崎NV 700ml

54イージーホームエボ80 さちこさん専用:(水) :29.89 ID:

ワイはデブガイジやないぞ!

55中国 福建省 フローライト BB680 天然石 原石 鉱物標本 鉱石 蛍石 水晶:(水) :32.16 ID:

こんなに腹に入る時点で
デブのあまり食べてないのには信用できんのよな

61:(水) :58.71 ID:

まあありがちやな
普通やで

68:k-_-toko様 バーバリーフォーマルスーツ 3点セット ノバチェックス 制服

ワイかな
夜食べないって無理ンゴねぇ
朝昼減らすしかないんちゃう?
てかそんなにピザじゃないなら気にすることないで
ちな176,69

87:(水) :55.68 ID:

>>68
仲間やん
わりと腹が出てきたから始めようと思ったんや

72:(水) :33.74 ID:

甘いもの食べる習慣ないのやったら、プチ炭水化物制限にしたらええねん
しょうが焼きと唐揚と焼き鳥やったらノーダメージやったで

77:(水) :21.16 ID:

デブは主食を食べ過ぎてる
米とかパンとか麺とかそればっかり食べて満腹に

84:(水) :03.12 ID:

過食の快感を知ったらもうおしまい
定期的に過食しないといられなくなる
だから減量におけるチートはあかんのや

96:(水) :51.93 ID:

いきなり飛ばしすぎやろ
まずは主食の量すこしずつ減らしていけ

106:(水) :25.88 ID:

175で72はもう少し絞りたくなる季節やな
やっぱり68くらいにしないと

111:(水) :26.92 ID:

苦しくなるまで食っちゃうからな一度知っちゃうと
そしたらしばらく止まらん

140:(水) :25.27 ID:

ワイもダイエット始めようと思ってたのに
サイゼ行ってサラダ、辛味チキン、ピザ、パスタ、ハンバーグ、デザートまで食ってしまったわ

141:(水) :25.86 ID:

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143:(水) :31.29 ID:

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148:(水) :06.51 ID:

カップ麺は一個でもヤバいのに
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